Catsup

Claro que sí, y cualquier otra pregunta o duda, estamos aquí. :)

Hola, creo que eres un muy buen hermano por buscar apoyo para él. :) Y me alegra saber que pudo cambiar de escuela. Si tu hermano lo quiere, también siempre puede unirse a este sitio también para apoyo. No siempre es bajo nuestro control evitar el acoso, pero creo que sí hay maneras de protegerse. ¿Crees que tu hermano puede buscar a nuevos amigos por su nueva escuela, tal vez por unas actividades o intereses en común? Tener amigos y no estar solitario puede ser una buena defensa contra el acoso en la escuela. También actuar en maneras amables con todos tipos es una manera de evitar el maltrato, aunque claro eso no siempre funciona. Siempre recuerden que el acoso nunca es su culpa. Las personas que acosan en la escuela tienen razones internas por hacer lo que hacen. Espero por lo mejor para tu hermano, y avísanos cómo van las cosas desde ahora si quieres.

Hola y siento escuchar que tu hermano esté teniendo estos problemas en la escuela. Como dijiste, pelear no es buena situación y eso podría salir muy peligroso para ti. El acoso me parece serio en este caso, y lo mejor que puedes hacer es reportarlo. ¿Hay unx adultx en la escuela a quien puedes contar? ¿Sus papás saben sobre esto? En los casos de emergencia y violencia, puedes llamar a la policía también. ¿Cómo te sientes sobre contarle a alguien?

Sí, como @paco el pepinillo dijo, una buena idea puede ser preguntarla sobre sus bromas, si estás cómoda. Si no, ¿tal vez hay unx consejerx en la escuela con la que puedes hablar? Algo un poco preocupante es que esas bromas no son normales para ella. Pueden ser solamente bromas, pero si estás preocupada, es mejor decir algo por si acaso. ¿Qué crees que será tu próximo paso?

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Hola, hay muchos factores que influyen cuánto tiempo vas a tomar recuperándote de una separación. Te puedo asegurar que te vas a mejorar. A veces queremos sentirnos mejor tan pronto posible, y sí, hay maneras de ayudarte a ti mismo. Pero, sé paciente contigo mismo también. :) Ya pasaste por un cambio muy grande en tu vida y está bien luchar con tus sentimientos por un tiempo. ¿Qué piensas tú sobre la idea de aceptar que las cosas serán difíciles por un rato, pero que no es permanente?

Suena súper ir a tu clínica y tener preguntas listas, porque tu salud va primero. Entiendo también que la universidad puede ser muy estresante. ¿Cómo estás con manejando tu tiempo? Hay mucho consejo en línea sobre manejar las tareas y el tiempo, pero algo clave es no pasar mucho tiempo preocupándote sobre las tareas--hay que estudiar o relajarte. Una idea que me ocurrió es que muchos estudiantes estudian con sus amigos. ¿Hay maneras de socializar y colaborar con compañeros de clase? También, ¿cómo son tus expectativas? Estás tomando demasiadas clases o esperando notas perfectas? A veces tenemos que darnos un poco de espacio para ser imperfectos, y eso puede aliviar mucho estrés. ¿Qué piensas?

Hola, recuerdo de tu situación, y siento escuchar que las cosas terminaron así. Es algo muy difícil no saber la razón por una separación. Esperaríamos una explicación en esta situación pero suena como ella no está realmente dándote una razón. Recuerda su poca disposición a hablar del problema no es culpa tuya. Es ideal tener explicación pero creo que el próximo paso es aceptar lo que pasó y seguir cuidándote a ti mismo. ¿Qué es una cosa que puedes hacer en este momento para sentirte un poco mejor? Recuerda que esto no durará para siempre y con el tiempo encontrarás mucho más de lo que ella pudo ofrecer.

Hola, como te has dado cuenta, es importante ir a unx doctorx si posible. No realmente sé cuáles tratamientos te va a recomendar, pero tener más información es poder en esta situación. Y está bien no querer tomar medicina para la depresión, pero para algunas personas, es tan necesario como cualquier otra medicina para las condiciones médicas. ¿Qué piensas de hacer una lista de tus preguntas y dudas antes de ir a tu cita con unx doctorx? Me alegra saber que pudiste hablar con tu mamá. ¿Qué más crees que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo? :)

Bienvenido! Gracias por compartir sobre ti :)

Bienvenida! Y claro, estamos aquí para apoyarte

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Hola lluvia, y bienvenida a la comunidad aquí. Es posible que estés teniendo depresión si te has estado sintiéndote así por meses. Tú estás notando cambios en tu estado de humor y creo que es muy importante para ti tratar de averiguar maneras buscar ayuda, porque no mereces seguir triste. ¿Tienes a unx doctorx donde puedes hacer cita para ver si todo está bien fisicamente? Si es algo puramente de salud mental podría dirigirte a más ayuda con tu salud mental. Y ¿hay unx amigx o familiar a quien puedes hablar y preguntar si has parecido diferente? A veces las personas cercanas alrededor pueden notar cambios de humor. Recuerda que no estás sola en esto y mereces apoyo en este momento difícil.

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Claro, ¡y es un placer! Avísanos cómo todo va más adelante si quieres :)

¡Con gusto y me alegra que tengas un buen plan!

Sí es importante evitar el aislamiento aunque no hay reemplazo para tu novia. Pero con más gente en tu vida, puedes establecer un sentimiento de más normalidad en tu vida actual. A veces nos sentimos muy incapaces cuando vemos al mundo exterior y todo que no podemos controlar. Pero ¿cuáles con las cosas que sí puedes controlar en esta situación? Puedes hacer lo mejor para alcanzar un entendimiento con tu novia después del descanso. También ¿cuáles son las cosas que te gusta hacer en tu vida, que no requiere a tu novia? Estar presente en las cosas que disfrutes puede ser una buena distracción de la situación con ella por ahora.

Puede ser difícil distinguir entre tus deseos y los deseos de los demás. ¿Cuáles son las razones principales por qué tú quieres perder peso y caminar más? Si haces una lista de tus propias razones por lograr una meta, eso puede servir como una motivación interna.

¡Bienvenido a la comunidad, un herbivoro amigable! :D

Parece interesante. :) ¿Quieres empezar tu propio juego y poner esa idea en el título para que todos sepan la regla? Así podemos tener un nuevo entendimiento allí para la competencia ¿qué piensas?

Hola, es difícil olvidar de situaciones tan negativas pero creo que empezaste bien con encontrar un sitio como este para recibir mensajes más positivos. ¿Cómo puedes rodearte con más gente que te haga sentir mejor sobre ti mismo? ¿Hay personas que pueden ser buenas influencias en tu vida? Recuerda que lo que te pasó no es tu culpa. Los usuarios que estaban acosándote tienen sus propios problemas y razones para acosar a otras personas, y no tienen nada que ver contigo. Estoy segura de que hay mucho bueno sobre la persona que eres y mereces sentirte bien en la vida. ¿Qué piensas de la idea de listar las cosas buenas sobre ti mismo?

Hola y siento escuchar que estás teniendo problemas en la escuela. Dijiste que están difundiendo rumores sobre ti y me pregunto si puedes hablar con tu amigo que empezó los rumores. No siempre es una opción hablar, ¿pero crees que podrías preguntarle sobre por qué él empezó los rumores, y decirle como te está afectando? ¿Hay alguien, sea amigx, miembrx familia, maestrx, o consejerx, con que puedes hablar también? Es muy importante tener apoyo cuando estás enfrentando problemas así. También recuerda que siempre puedes decir lo contrario a los rumores si alguien los menciona. ¿Hay personas que te creerían con la verdad? Cuídate y déjame saber cómo todo esto te suena.

¡De nada! Puede ser difícil empezar una conversación sería, pero creo que estás haciendo algo muy bueno mandando un mensaje para ver cómo está tu amiga. Y si necesitas más apoyo acerca de esto, déjanos saber. :)

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