Mestizo

Hola @Sofi. Soy Mestizo, uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Nada mas quería agradecerte por estar disponible para poder escuchar y hablar con @Junior si es que el lo deseaba.

¡Hola @JuanJ! ¡Bienvenido a Quítate las Etiquetas! Soy Mestizo, uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Me da mucho gusto en poder conocerte. Aunque nunca a tenido la oportunidad de ir a la Ciudad de México de lo que e podido ver parece ser una ciudad hermosa aparte de ser una ciudad importante. Quiero que sepas que estoy aquí para apoyarte en lo que necesites. ¡Bienvenido!

Hola @jake. Soy Mestizo uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Agradezco tu pregunta. Es terrible que has sido molestada y que eso a causado que seas súper tímida y nerviosa y ha impactado tu confianza. Que bueno que quieres poder aumentar y tener mas confianza. Lo que yo he encontrado que funciona para mi es confrontar ciertos desafíos tomando pasos pequeños de una manera constante y incrementando esos pasos a través del tiempo. ¿Que ha funcionado para ti?

Hola @jake y @Mermaid puzzle. Soy Mestizo uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Gracias por compartir la experiencia de ustedes dos. ¿@Mermaid puzzle al final que sucedió en tu caso con este amigo? ¿@jake actualmente estas pasando por algo similar o es algo que te ha sucedido anteriormente? No es fácil saber que hacer or decir en casos en cual un amigo/a exprese interés en uno. ¿Que le recomiendas a otro amigo/a que te presentara esta misma situación?

Hola Angel. Soy Mestizo, uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Lo siento que te has estado sintiendo super ansioso en situaciones sociales y que esto se esta empeorando. Aunque la ansiedad es algo normal que nos sucede a todos también puede ser algo no saludable con esta fuera de control. Hay diferentes técnicas para manejar las ansiedad. Antes de compartir algunas ideas contigo, ¿me puedes contar un poco acerca de que si algo cambió recientemente en tu vida que a causado que experimentes mas ansiedad en situaciones sociales? ¿En particular que es lo que sientes, piensas y haces cuando te sientes de esta manera?

Hola Angel. Soy Mestizo, uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. ¿Quería ver como te fue en la conversación con tus padres? Estas conversación nunca son fáciles de tener. Espero que tu estes bien. Estoy deseándote lo mejor.

¡Me encanta esta idea Alejandro! Gracias por iniciarlo. Hoy yo estoy 💛.

¡Hola Alejandro! Es buena pregunta la que haces acerca de que es la ansiedad. Comencemos con esa pregunta antes de contestar las otras que has hecho. La ansiedad son sentimientos intensos de estar asustado, nerviosos, tenso o preocupado que son muy intensos para la situación, duran demasiado e interfieren el en camino de la vida normal. Estar asustado es normal para sobrevivir en situaciones de peligro real pero a veces estos sentimientos son transferidos a situaciones que de hecho no son peligrosas. Lo mismo es verdad acerca de la preocupación. La preocupación puede ser útil cuando es importante el estar preparados y considerar cosas posibles que pueden ir mal. Pero preocuparse acerca de muchas cosas al mismo tiempo es inútil y angustiante. Todos los problemas de ansiedad implican tener demasiado miedo y preocupación. Cuándo el miedo y la preocupación no son necesarios, son muy fuertes e interfieren con la vida, es un problema importante para obtener ayuda. Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad. El tipo de ansiedad esta relacionado a lo que el miedo y la ansiedad es acerca y de cómo se maneja. Por ejemplo, la ansiedad de separación es una preocupación extrema de que algo malo va a pasar si el niño es separado del padre (ejemplo: escuela). Una ansiedad generalizada es tener preocupaciones extremas y constantes acerca de muchas cosas diferentes. La ansiedad social es el miedo extremo a ser humillado en situaciones sociales. Las fobias son miedos no realistas y extremos a situaciones o cosas (por ejemplo: serpientes, ir en avión). El pánico es el miedo de morir o tener un ataque al corazón por sensaciones físicas de ansiedad. ¿Que piensas de esta explicación? ¿Hasta claro o te surgen mas preguntas?

¡Gracias por la bienvenida a todos! Espero llegar a conocerlos a todos y poder compartir y pasar un buen tiempo juntos. Estoy aquí por cuál quiere cosa en cual necesiten apoyo :-)

¡Bienvenido Alejandro! Es un gran placer conocerte! A mi también me gusta los mascotas aunque actualmente no tengo. ¿Como se llaman tus mascotas? ¿Tienes una canción, película o programa de televisión favorito? Me gusta que deseas ser veterinario. ¡Que padre! ¿Que videojuego te encuentra jugando mas? ¿Tienes un lugar favorito que has viajado o que te gustaría viajar?

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¡Impresionante Alejandro! 👏🏽

¡Hola! Soy Mestizo. Soy uno de los Mentores de Apoyo con Quitate las Etiquetas. Vivo en los Estados Unidos, mi pronombres preferidos es “el”, me gustan las películas, no tengo mascota pero me gustan los perros 🐶, y estoy aquí para escuchar y apoyar en lo que tú necesites 🙂.

Que nadie merece ser tratado mal, aun si para la persona burlándose de uno lo mira como un chiste.

Consejería

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¡Hola Alejando! ¡Me da gusto en conocerte! Actualmente estoy leyendo el libro “La Autobiografía de Martin Luther King, Jr.” editado por Claiborne Carson. ¿Tu tienes un libro favorito?

¡Hola! Soy Mestizo y estoy emocionado de haberme unido recientemente al equipo de Quítate Las Etiquetas como Mentor de Soporte Digital 😃. Hablo inglés y español y estoy aquí para brindarte apoyo cuando lo necesites. Espero comenzar a interactuar con muchos de ustedes en las próximas semanas. Mientras tanto, pido su gracia y paciencia, ya que mis publicaciones y respuestas serán limitadas para comenzar. Un poco sobre mi: - ¡Me encanta la playa, las montañas, los parques y los perros 🐶! - ¡Me encanta la comida! ¡Cualquier comida riquísima de verdad 😋! - Me encantan los libros 🤓, las películas 🍿 y visitar lugares históricos interesantes. - Lo más importante para mí es mi fe, mi familia, mis amigos y el trabajo que hago. - Me encantan los acertijos y los chistes… - Intento leer, ver o escuchar algo divertido y/o significativo todos los días, incluso si es solo una cita o dura 1 o 2 minutos... ¡hace una gran diferencia en mi estado de ánimo! Espero aprender más sobre cada uno de ustedes. “Nos vemos” pronto 😉.