¿Cómo puedo mejorar mi confianza?

[jake]

Tengo baja confianza por haber sido molestada, me pongo súper tímida y nerviosa y no creo que tenga mucha confianza, pero me gustaría tenerla. ¿Qué tipo de cosas les funcionan a los demás? 🫠

[Mestizo]

Hola @jake. Soy Mestizo uno de los Mentores de Apoyo con Quítate las Etiquetas. Agradezco tu pregunta. Es terrible que has sido molestada y que eso a causado que seas súper tímida y nerviosa y ha impactado tu confianza. Que bueno que quieres poder aumentar y tener mas confianza. Lo que yo he encontrado que funciona para mi es confrontar ciertos desafíos tomando pasos pequeños de una manera constante y incrementando esos pasos a través del tiempo. ¿Que ha funcionado para ti?