¿Tengo ansiedad?

[Alejandro]

Es como un sentimiento parecido a la emoción, pero en negativo, generalmente antes de algo que me pone nervioso. Me pasa mucho y no es nada agradable. También suelo pensar que la peor situación está a punto de pasarme. ¿Esto es ansiedad? ¿Cuáles son otros síntomas? ¿A alguien más le pasa esto?

[Mestizo]

¡Hola Alejandro! Es buena pregunta la que haces acerca de que es la ansiedad. Comencemos con esa pregunta antes de contestar las otras que has hecho. La ansiedad son sentimientos intensos de estar asustado, nerviosos, tenso o preocupado que son muy intensos para la situación, duran demasiado e interfieren el en camino de la vida normal. Estar asustado es normal para sobrevivir en situaciones de peligro real pero a veces estos sentimientos son transferidos a situaciones que de hecho no son peligrosas. Lo mismo es verdad acerca de la preocupación. La preocupación puede ser útil cuando es importante el estar preparados y considerar cosas posibles que pueden ir mal. Pero preocuparse acerca de muchas cosas al mismo tiempo es inútil y angustiante. Todos los problemas de ansiedad implican tener demasiado miedo y preocupación. Cuándo el miedo y la preocupación no son necesarios, son muy fuertes e interfieren con la vida, es un problema importante para obtener ayuda.

Hay varios tipos diferentes de trastornos de ansiedad. El tipo de ansiedad esta relacionado a lo que el miedo y la ansiedad es acerca y de cómo se maneja. Por ejemplo, la ansiedad de separación es una preocupación extrema de que algo malo va a pasar si el niño es separado del padre (ejemplo: escuela). Una ansiedad generalizada es tener preocupaciones extremas y constantes acerca de muchas cosas diferentes. La ansiedad social es el miedo extremo a ser humillado en situaciones sociales. Las fobias son miedos no realistas y extremos a situaciones o cosas (por ejemplo: serpientes, ir en avión). El pánico es el miedo de morir o tener un ataque al corazón por sensaciones físicas de ansiedad.

¿Que piensas de esta explicación? ¿Hasta claro o te surgen mas preguntas?