Catsup

Hola, y me alegra escuchar que estés mejor con tu relación con la comida.  Eso es un gran paso para ti, para estar sana y feliz.  Parece como estás haciendo mucho trabajo para ayudarte a ti misma y eso merece mucho elogio.  @paco el pepinillo dio una muy buena sugerencia sobre estar con gente que te ayude a ser mejor persona.  Yo creo que algo beneficial también es pensar en todo que has logrado en la vida.  También hay muchos buenos consejos en este artículo:
https://qle.mx/10-consejos-para-superar-la-baja-autoestima
Avísame sobre cuales sugerencias tal vez funcionarían para ti :)

Hola @Juan y siento escuchar que estés teniendo problemas con el acoso en línea.  ¿Has reportado este acoso a facebook?  También nosotros podemos ayudar.  Tenemos un acuerdo con varias redes sociales donde podemos reportar también e intensificar la situación con ellos.  Si envías las capturas de pantalla del bullying que ha pasado allí a support@ditchthelabel.org, podemos comunicar el problema con facebook.  Por favor incluye los nombres de perfil.  ¿Qué piensas de esa idea?
Recuerda que nada de esto es tu culpa.  Ellos están tratándote mal por sus propios problemas.  ¿Cómo estás manejando todo el estrés ahora mismo?

¡Lo que escribiste es perfecto en mi opinión! 😀  Y es muy buena idea leer lo que tienes para no olvidar nada.  ¿Piensas que se lo vas a leer entonces?
Recuerda que aún si tienes algo perfecto preparado, tus papás no necesariamente van a reaccionar 100% como deben.  Y está bien, porque van a tal vez estar soprendidos y tener muchas preguntas, o tener reacciones emocionales.  Como dijiste, te aman, y cualquier cosa que pasa en ese momento, hay un diálogo que puede seguir por mucho tiempo.  Espero que esto te pueda ayudar en no ponerte demasiada presión para hacer todo perfecto.  ¿Qué opinas?  ¿Y te sientes listo?
 

Suena súper ir a tu clínica y tener preguntas listas, porque tu salud va primero.
Entiendo también que la universidad puede ser muy estresante.  ¿Cómo estás con manejando tu tiempo?  Hay mucho consejo en línea sobre manejar las tareas y el tiempo, pero algo clave es no pasar mucho tiempo preocupándote sobre las tareas--hay que estudiar o relajarte.  Una idea que me ocurrió es que muchos estudiantes estudian con sus amigos.  ¿Hay maneras de socializar y colaborar con compañeros de clase?
También, ¿cómo son tus expectativas?  Estás tomando demasiadas clases o esperando notas perfectas?  A veces tenemos que darnos un poco de espacio para ser imperfectos, y eso puede aliviar mucho estrés.  ¿Qué piensas?

Sí es importante evitar el aislamiento aunque no hay reemplazo para tu novia.  Pero con más gente en tu vida, puedes establecer un sentimiento de más normalidad en tu vida actual.
A veces nos sentimos muy incapaces cuando vemos al mundo exterior y todo que no podemos controlar.  Pero ¿cuáles con las cosas que sí puedes controlar en esta situación?  Puedes hacer lo mejor para alcanzar un entendimiento con tu novia después del descanso.  También ¿cuáles son las cosas que te gusta hacer en tu vida, que no requiere a tu novia?  Estar presente en las cosas que disfrutes puede ser una buena distracción de la situación con ella por ahora.
 

Hola, hay muchos factores que influyen cuánto tiempo vas a tomar recuperándote de una separación.  Te puedo asegurar que te vas a mejorar.   A veces queremos sentirnos mejor tan pronto posible, y sí, hay maneras de ayudarte a ti mismo.  Pero, sé paciente contigo mismo también. :) Ya pasaste por un cambio muy grande en tu vida y está bien luchar con tus sentimientos por un tiempo.  ¿Qué piensas tú sobre la idea de aceptar que las cosas serán difíciles por un rato, pero que no es permanente?

Hola Sofi, soy Catsup, una mentora de apoyo aquí. Parece que eres una gran amiga por notar lo que puede estar sucediendo con ella.  Suena posible que puede estar pasando por algo, y la mejor manera de saber a veces es preguntar.  ¿Cómo es tu amistad con ella, y te sientes cómoda preguntándole si todo está bien?  Puede ser en persona o por mensaje, lo importante es dejarle saber que estés allí para apoyarla.  ¿Qué opinas?